Violenza sulle donne, dal 23/28 novembre nelle palestre di Lombardia affiliate Fijlkam ritornano le lezioni gratuite di autodifesa per donne

L’autodifesa personale parte dalla fiducia in sé stessi.

In occasione del 25 novembre, giornata istituita per combattere la violenza contro le donne, è allora importante poter trasformare anche la pratica sportiva in uno strumento di sicurezza e prevenzione.

Ecco perché dal 23 al 28 novembre 2026 torna in Lombardia Io non sto ferma: impara a difenderti’, il progetto promosso da Regione Lombardia e FIJLKAM Lombardia che, per un’intera settimana, nelle palestre lombarde affiliate alla federazione, consentirà a tutte le donne di partecipare a lezioni gratuite di Judo, Karate, Lotta e Metodo Globale di Autodifesa (MGA); occasione concreta per conoscere tecniche e principi utili alla difesa personale, lavorando al tempo stesso sulla sicurezza, sulla percezione del rischio e sulla fiducia nelle proprie capacità.

“In vista del 25 novembre – ha spiegato il sottosegretario ai Giovani e Sport di Regione Lombardia, Federica Picchi – vogliamo offrire alle donne non soltanto strumenti utili per la difesa personale ma anche una maggiore consapevolezza del proprio valore e delle proprie capacità. La difesa, infatti, non è solo fisica, ma parte anche da una presa di coscienza personale, dalla fiducia in sé stessi e dalla capacità di rapportarsi agli altri nel rispetto reciproco. Lo sport – ha aggiunto Picchi – può svolgere un ruolo fondamentale proprio in questo percorso, perché insegna a rispettare l’altro ma anche a valorizzare sé stessi”.

Porte aperte, quindi, nelle palestre lombarde affiliate alla Fijlkam per imparare gratuitamente, le principali tecniche di difesa personale, aumentare la sicurezza e sviluppare maggiore consapevolezza e prevenzione del rischio.

Educazione e sport anche nelle scuole: nel corso della presentazione, Regione Lombardia e Fijlkam Lombardia, hanno anche illustrato ‘Judo: Scuola e Regole, Rispetto e Relazione’, il progetto già avviato, rivolto agli studenti delle scuole secondarie di primo grado e delle classi prime e seconde delle scuole secondarie di secondo grado. L’iniziativa, prevista per l’anno scolastico 2026/2027, coinvolgerà 40 classi di diversi istituti lombardi, ciascuna delle quali parteciperà a un percorso articolato in 6 incontri condotti da tecnici qualificati. Per ogni info: https://www.fijlkam.it/ https://www.fijlkam.it/lombardia/(fonte/foto – LN GRL)